Fasi del Lutto
In questo articolo parleremo delle fasi del lutto… Il lutto è la condizione più dolorosa e difficile della vita di un individuo, uno stato di
Il lutto nell’infanzia
La cultura italiana ci porta spesso a tacere il discorso della morte. Ne parliamo poco e niente, ma se ne parliamo spesso circondiamo il discorso
Il Lutto nell’Adolescenza
Molto spesso i genitori si chiedono come gestire adeguatamente il lutto in famiglia, soprattutto quando ci sono dei minori esposti. Occorre tener presente che il
Fasi del lutto
Ognuno di noi affronta il lutto in modi diversi. Questo avviene per causa della nostra età, della nostra cultura oppure più semplicemente in base al legame affettivo che ci legava alla persona.
Sono molti gli studi a riguardo. Moltissimi hanno cercato di spiegare le fasi del lutto che ogni individuo affronta a seguito di un decesso.
Nonostante in alcuni casi la morte di una persona a noi cara, ci sembra essere l’unica soluzione per cessare la sofferenza dell’interessato, quando avviene veniamo sovrastati dal dolore e dall’inadeguatezza.. a volte anche solo per aver avuto un pensiero simile.
Ci sembra, come abbiamo detto, di non essere mai sufficientemente preparati. Ci sentiamo estranei, ci arrabbiamo, ci sentiamo tristi e poi lentamente torniamo a stare bene: la ferita sembra rimarginarsi un po’ per volta.
Affrontiamo diversamente questi eventi anche in base alla nostra età, che ci porta più o meno consapevolezza ed esperienza riguardo all’evento. Per questo è importante per un genitore saper accompagnare nel modo corretto un figlio a cui capita un lutto vicino. Proprio come abbiamo detto pocanzi, i piccoli hanno meno conoscenza e quindi si trovano per le prime volte di fronte ad un evento a loro sconosciuto, che crea sofferenza sia a loro che ai loro affetti più prossimi. Questo se non gestito in modo corretto potrebbe anche risultare traumatico.
Le fasi del lutto e la natura
Eppure la natura ci insegna che tutto ciò che viviamo, da un certo punto di vista ci accomuna un po’ tutti.
Quasi per assurdo nel mondo animale, sembrano essere stati riscontrati degli atteggiamenti e delle emozioni molto simili a quelle umane. Gli elefanti e gli scimpanzè per esempio, rimangono a lungo vicino alle spoglie di un loro simile deceduto; allontanandosi solo per cibarsi. Rimangono silenziosi e vicini, in segno di lutto e rispetto, per elaborarlo prima di separarsi da chi è deceduto.
I tempi delle fasi del lutto
I tempi in cui si elabora un lutto variano a secondo del legame che univa i due individui. Il coniuge, il genitore o il figlio tendono a elaborare il lutto più lentamente rispetto a un conoscente o amico solitamente.
Le reazioni negative, come abbiamo visto, ad un lutto di una persona significativa, sono da considerarsi normali e comprendono un insieme di sintomi come: ritiro sociale, pianto, pensieri intrusivi, angoscia.
È da reputarla una condizione normale che necessita di tempo per essere superata. Infatti, la persona deve avere del tempo affinché possa strutturare un nuovo equilibrio di vita senza la presenza della persona amata. Nella maggior parte dei casi viene a definirsi una nuova stabilità che comporterà una riduzione dei sintomi fino alla loro scomparsa. Tuttavia, in alcuni casi i sintomi sono più intensi e si protraggono per un periodo molto lungo.
Il Lutto Complicato
In questo caso il processo delle fasi del lutto è fallito. Non è avvenuto il passaggio da una reazione acuta iniziale ad un lutto integrato.
La condizione della persona non è più considerata una reazione fisiologica, ma viene definita Disturbo da lutto persistente complicato.
Questo disturbo viene diagnosticato se persistono per almeno 12 mesi successivi dal lutto, ogni giorno, una serie di sintomi.
A questo punto, è consigliabile l’aiuto di un esperto.
I disturbi psico-somatici collegati al lutto
Il nostro corpo è in stretto collegamento alla nostra mente, tant’è che quando siamo tristi ci sembra di stare male anche fisicamente, mentre quando siamo felici, solitamente non pensiamo a alcun malessere fisico.
E’ così che anche durante le fasi del lutto a seguito di un decesso, la nostra mente viene avvalsa di nostalgia e tristezza, che potrebbe ripercuotersi sul fisico molto spesso. Si tratta però di disturbi somatici che non hanno alcuna causa organica.
Un paziente somatizzante può presentarsi con sintomi, spesso multipli, riferiti a qualsiasi parte o funzione del corpo e possono essere simili a qualsiasi malattia corporea.
Si tratta di lutto somatizzato.
La raccolta di articoli
In questa raccolta cerchiamo di inserire le informazioni inerenti le fasi del lutto, per potervi aiutare a conoscere e a gestire questa triste situazione.
Per quanto il vissuto e quindi il lutto sia un’emozione totalemente personale e soggettiva, crediamo che la conoscenza e la lettura possa aiutare per lo meno a sentirsi meno soli.
Un lutto varia da individuo a individuo, come abbiamo appena visto, ma ci sono alcuni tratti simili.
Per esempio l’età in cui si vive un lutto è molto importante. In base a quello le fasi del lutto possono essere più o meno aggressive e possono presentarsi in successione diversa.
Un bambino vive il lutto attraverso i sentimenti dei genitori e dei fratelli. Non conosce questa sensazione, nè comprende la gravità del momento in modo autonomo. Riconosce però la tristezza presente in chi ama, nei suoi punti di riferimento, che lo influenzano senza accorgersene.
Per approfondire l’argomento, ti consigliamo di leggere l’articolo sul lutto nell’infanzia, oppure il lutto nel periodo adolescenziale (un altro periodo complesso visto il pieno sviluppo dell’individuo).